7-й день. 5 июня, пятница

Цитата дня

Перепросмотр и страх

У страха может быть много причин. Например, иногда страх может возникать как ответная реакция психики на пристальное рассмотрение своих действий в прошлом, а также результатов этих действий. Иногда страх возникает вследствие непрерывных воспоминаний о том, как много страданий мы перенесли. С одной стороны, это может быть признаком происходящего с нами перепросмотра, то есть наши воспоминания все-таки работают. С другой, может быть признаком того, что психика не справляется из-за того, что мы копаем глубже, чем способны стереть.

Другими словами, сила воспоминаний стала сильнее намерения избавиться от прошлого. Мы оживляем воспоминания, эмоции, но не выбрасываем их из себя в требуемом объеме.

Это похоже на раскопки, когда мы копаем вглубь, но выбрасываем почву «культурного слоя» не полностью. Частенько с «лопаты» соскакивают комки. Нам кажется, что главное — это копнуть поглубже. Однако главное — все делать тщательно и аккуратно, не вызывая дисбаланс психики.

Если начался дисбаланс, то лучше притормозить с глубинами, сфокусироваться на тренировке намерения стирать (выбрасывать, сжигать космическими лучами, выдыхать) прошлое. И в любом случае полезно «притоптать» всколыхнувшуюся пыль медитациями положительного сосредоточения, например, каменный Будда, «я маленькая частица любви Вселенной»...

Подобному дисбалансу могут сопутствовать подавленное настроение, сниженный тонус, апатия.

Иногда страх имеет более фундаментальное основание. Я имею в виду страх, который вселяет самость, когда она чувствует угрозу своему существованию. Этот страх в ощущениях может связываться с угрозой вашей жизни. То есть вы можете беспокоиться, что умрете. Он может даже восприниматься как предвидение смерти. Но если дисбаланса практики нет, то энергии достаточно, чтобы не входить в депрессию по этому поводу. То есть это состояние больше похоже на манию.
Кто-то испугается и отступит, кто-то продолжит практиковать дальше.