ОТЗЫВЫ
О РЕТРИТАХ

Константин Алексеенко, ноябрь 2019
Для меня этот Ретрит был чудом, столько добра и мира

Благодарю Илью и всех участников за коллективную практику! Для меня этот Ретрит был чудом, столько добра и мира. Спасибо за возможность увидеть внутреннюю кухню, уж извините за каламбур )

Сильно отозвалось о намерении, которое должно сформировать:

  • намерении становиться более осознанным и сознательным;
  • намерении ценить свой текущий уровень, как вымученный и выстраданный;
  • намерении отбрасывать все, что уводит нас с пути осознанности.
Развернуть
Михаил Фокайлов, ноябрь 2019
Атмосфера Ретрита сдувает всё поверхностное, наносное и показывает всю глубину и самую суть меня самого

Спасибо Учителю и всем участникам за возможность прикоснуться к этому волшебству! Ретрит для меня как глубокое, синее небо — всеобъемлющее, гармоничное и неописуемое. Эта атмосфера сдувает всё поверхностное, наносное и показывает всю глубину и самую суть меня самого.

Все, обыденное — еда, сон, прогулки — к чему прикасается Ретрит, преображается, становится неповторимым и волшебным.

На этом ретрите слова Мастера как-то особенно глубоко проникали внутрь. А медитации разворачивались реальным опытом в переживании услышанных слов.

И когда возвращаешься с Ретрита — он продожает Быть и развиваться внутри и привносит тишину и благодарность, во все, чем занимаешься.

Развернуть
Ксения Раш, ноябрь 2019
В самом процессе мне было очень непросто, но мне было удивительно спокойно и хорошо

Немного боялась ехать на этот ретрит, ведь после прошлого жизнь совершила несколько совсем неожиданных кульбитов и изменилась в прямом смысле полностью. Помню, как приехав из Барыбино в прошлый раз, я начала выкидывать из квартиры вещи и чистить пространство. А через пару месяцев все закончилось сначала ремонтом, а потом тем, что от всей квартиры осталось всего два чемодана, билет на самолёт в один конец и полная неизвестность впереди.

Эта неизвестность закрутилась и засверкала (иногда искры сыпались из глаз) и очень скоро сгустилась в новый клубок внешних ситуаций и внутренних переживаний по поводу последних. Плотность происходящего достигла некоторого предела и резко выстрелила меня, как пробку из шампанского, из моей уютной квартирки в направлении Барыбино. И я полетела.

Я не очень люблю громкие выражения, но с первого дня меня не покидало ощущение того, что я вернулась домой. К очень близким и родным людям.

В самом процессе мне было очень непросто, но мне было удивительно спокойно и хорошо. Первый день прошёл в относительном непонимании организма куда он попал, второй в полуотключке и ужасающей головной боли (кофе, это реально зависимость), третья ночь впивалась пружинами в рёбра... Бесконечные мысли о маленькой дочке, которую я оставила так надолго в первый раз, да ещё без возможности звонить ей. Не буду продолжать. Сами всё знаете. Но при всём при этом мне было очень спокойно и хорошо. Ведь я получила то, чего жаждала так давно. Тишины и Уединения.

Я знаю, что не стоит делиться инсайтами и открытиями, однако скажу, что многие годы назад, когда я начинала так называемые духовные искания, мои ожидания от них были огромными. Фантастическими я бы сказала. И первые, (как тогда казалось) истинные понимания были преисполнены пафоса и блеска. Спиричуал лухари. Ну вы знаете, все эти раскрытия чакр, поднятия кундалини, фиолетовое сияние, исходящее из копчика... И твёрдое намерение, конечно, стать магом и воином. Ну недалеко в общем от того, чтобы сгореть в сияющий шар, да. Помню ещё хорошо, как после превращения в воина, мечом справедливости превращала в котлету старенькую бабушку, с которой на тот момент жила, маму, если под горячую воинскую руку заходила в гости, и прочих невежд.

Я не могу сказать, что сейчас я стала намного более хорошим человеком. В жизни я наблюдаю в себе огромное количество таких проявлений как зависть, ревность, жадность. Я обижаюсь и выдвигаю претензии, осуждаю и в общем думаю, говорю и делаю достаточно много не очень хороших вещей.

Осознания этого этапа предельно просты. И от этого кристально чисты. Амбиции снизились до того, чтобы просто стать чуть-чуть более хорошим человеком. Женой, матерью, дочкой, работником, подругой, клиентом… Хочется добавить в свою жизнь больше осознанности, внимательности и спокойствия.

В этот раз удалось прикоснуться не к пониманию нет, наконец-то не к пониманию, а к ощущению того, что счастье, действительно не зависит от внешних обстоятельств, в которых мы находимся. Через это в жизнь пришло чуть больше принятия и немного ослабла функция вот этой постоянной гонки. Дальше, больше, выше, сильнее. Когда продолжаешь верить, что новое приобретение, отношения с человеком, поездка куда-либо дадут тебе долгожданное счастье. Всё это даёт поверхностное удовольствие, на которое, внимание, я не вешаю ярлык “плохо”. Мне кажется, в жизни можно испытывать удовольствия, просто действительно не стоит им придавать того огромного значения, которое я привыкла делать и не стоит проводить остаток времени в погоне за ними. Но когда они есть, это, конечно, приятно.

Удалось отклеиться от боли и страданий последних лет и увидеть в них смысл. И прочувствовать откуда исходят их корни.

Возможно (я не уверена) немного удалось наполнить жизнь тем, что называется Приятие.

Я много (возможно даже слишком) раз писала о том, что я ощущаю себя снова в самом начале пути. Но это так. Я действительно снова в самом начале. Мне кажется только сейчас я прикоснулась к неизбежности практики. И это произошло не в уме, а там, глубоко внутри. Мы бы хотелось помнить о нём. Мне бы хотелось проявлять больше воли, решимости и внутренней дисциплины в намерении практиковать в жизни. Идти по ней ещё чуть - чуть более осознанно. Не с воинским мечом, а с внутренней улыбкой. Открывая потихонечку ту самую волшебную дверь своего Сердца.

С огромной благодарностью Илье и всей команде Академии Медитации.

Развернуть
Ирина Десятникова, ноябрь 2019
Это было непросто и сильно

Спасибо за ретрит. Это было непросто и сильно. Мы сопротивлялись как могли. Лень, вялость, нескончаемая болтовня в голове, привычки, осуждение - мои обычные спутники ретритов - в этот раз как-то по-особенному активно проявлялись.

Но еще один маааалюююсенький шажок все-таки сделан. 💪 (ценить и сохранять достижения!)

Я впечатлена тишиной и глубиной спокойствия, которые чувствуются именно на выходе в мир. Впечатлена глубиной инсайтов и обширностью наблюдений. Для меня этот ретрит открыл неизвестные мне ранее глобальные механизмы.

А поведанная схема элементов и соответвующих аспектов в значительной степени упорядочила понимание практики и дальнейших действий.

Уууух. *засучила рукава, намерена поработать. ❤❤❤❤

Илья, спасибо Вам за Ваше терпение, любовь и заботу о нас. 🙏🙏🙏🙏
Спасибо за знания! ❤

Развернуть
Игорь Чернигов, июнь 2019
Выдыхнул страх и начал уверенней смотреть вперед

Спасибо Ведущему и семинаристам за атмосферу и правильный настрой, который стал чувствоваться уже с первого-второго дня.

В понедельник или вторник, спускаясь по лестнице, поймал себя на том, что хожу без мыслей - прекрасное лёгкое состояние. Радует, что хаос мыслей удалось останавливать уже не в конце, а посредине Ретрита:). Но были и сложные моменты, например по утрам или как на зло, как сяду в первый ряд - поток мыслей зашкваливает. С переменным успехом удавалось их преодолевать.

Отдельная благодарность за Тишину Ретрита, в которой удалось разглядеть свои конкретные травмы. Например, я никогда не считал себя успешным или достойным успеха. Увидел, что причина банально в страхе, сформированном очень давно. Выдыхнул его и начал уверенней смотреть вперёд, посмотрим к чему это приведёт :)

Ещё раз благодарю Илью и семинаристов за теплоту и внутренние улыбки, которая чувствовалась во взглядах, общении и взаимодействии этих шесть дней!

Развернуть
Фекла Чеховская, июнь 2019
Получила то, чего так не хватает в обычной жизни — островки радости, тишины и умиротворения

Хочу начать свой отзыв со слов благодарности :) Спасибо огромное участникам за совместное поле медитаций, спасибо поварам за вкусную и полезную еду, спасибо Графу за зарядки и медитации, спасибо Марине за высоту и красоту. Отдельная благодарность Мастеру за его терпение, за любовь, за поддерживающий юмор, за веру в нас и за то, что он делает, как ведёт медитации, за трансляцию Дхармы. За Свет и за возможности стать лучше. 🙏

Я до последнего не могла понять, еду я на Ретрит или нет, и только в пятницу вечером, все сложилось на работе удачно. Честно говоря, предретритная неделя была ужасна, я не понимала, стоит ли ехать, ведь после Семинара я мало практиковала :(, а сопротивление Мира и моей самости было большим, но намерение сделало свое дело :). Сейчас, я очень рада, что удалось поехать. Очень вдохновляющий опыт!

Медитации были относительно недолгими — примерно по 40 минут. Первые дни было очень шумно в голове, а воли для успокоения мало. Это расстраивало. Здорово, что мне посчастливилось жить в отдельной комнате, там я старалась допересматривать постоянно всплывающие в медитациях моменты из прошлого. Складывалось впечатление, что какой-то пласт прошлого покромсали и теперь осколки насильно лезли всюду, заставляя их перепроживать.

К концу Ретрита удалось более-менее успокаивать ум, и иногда в медитациях было просто кайфово. Быть просто в радостной тишине. Это именно то, чего так не хватает в обычной жизни — островки радости, тишины и умиротворения. Я старалась запоминать состояние, чтобы потом, медитируя дома, обращаться к нему.

Очень вдохновляли лекции Ильи. Спасибо ему за сотое повторение одного и того же))) в этот раз стало вдруг понятнее и легче воспринимать информацию про 6 элементов сердца, даяние, работу. Я порадовалась, что некоторые элементы я делаю неосознанно на работе, с недавнего времени. Надо расширить практику.

Особенно важно для меня было услышать, что надо себя настраивать на то, что все получится (формулирую своими словами, извините 🤷‍♀️). У меня проблемы с тем, чтобы верить в себя, это большой стопор в практике. Иногда было тяжело, даже хотелось все бросить и уехать. Но, я знаю, что надо перетерпеть и будет все хорошо.

Спасибо ещё раз, за тот ценный опыт, который преобрелся на Ретрите!

Развернуть
Татьяна Житомир, март 2019
РЕТРИТ ОБОЗНАЧИЛ ОЧЕРЕДНУЮ ВЕРШИНУ И ДАЛ МОЩНЫЙ ИМПУЛЬС ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ

Спасибо за то пространство, в которое можно вернуться из раза в раз и ощутить себя в безопасности тишины, умиротворения и радости. Порой становится страшно, что этого могло не произойти в нынешней жизни. Ретрит ждала, так как длительный перерыв уже сказывался беспокойством ума, вовлеченностью в игры Самсары, усталостью и эмоциональной нестабильностью.

Я, вероятно, чудес уже не жду, но они все же случаются. Каждое преодоление себя при прохождении через слой мыслей в медитации и возможность хоть краешком прикоснуться к Тишине – чудо. Чудо – ощутить радость, легкость, возвышенность. Чудо – ощутить внутри себя Внутреннюю Улыбку и почувствовать, как она стремительно вытягивает тебя вверх.

Ретрит обозначил очередную вершину, к которой надо стремиться и дал мощный импульс для самостоятельной практики. Задачи, которые определены для дальнейших лет практики кажутся невероятно сложными, но в то же время внутри поселилась уверенность, что все возможно. Становится все яснее сколько лишнего, наносного, чуждого живет внутри тебя. Пусть пока не всегда удается отделить от себя самость, но дышится уже легче! Ключи к практике очищения сознания есть и это вселяет надежду, что пробраться внутрь, вглубь своего существа станет когда-то доступным.

Спасибо всем, кто трудился на кухне на благо других участников Ретрита. Все было прекрасно!

Спасибо Мастеру, что он есть в нашей жизни и дает нам шанс победить хаос Самсары внутри себя.

Развернуть
Игорь, Чернигов, август 2017, Темный Ретрит
Ценный опыт испытания себя, который сложно передать словами

Этот Ретрит был третьим в моей жизни, в частности за последние её почти полтора года. Он стал более осознанным по работе над собой, чем два предыдущих. Хотя в сон, на некоторых медитациях, клонило серьёзно). Очевидно, моя Самость активно сопротивлялась.

Напишу два своих главных результата за этот Ретрит:

  1. На 6-й день (пятница) вечер, я смог внять тишине своего ума, то есть я смотрел в него и там было тихо почти всю медитацию. Для меня это важный результат и это состояние теперь по памяти и ощущениям я пытаюсь воспроизводить в последующих медитациях.
  2. На 7-й день субботу я переосознал причину одного из давно терзающих страхов нехватки денег\остаться без денег и т.д. Сидя на перерыве, я посмотрел на страх и понял, что не сами деньги меня беспокоят, а страх БЫТЬ НЕ ХОРОШИМ ОТЦОМ, своим двум сыновьям, если не смогу обеспечить их достойным уровнем жизни. Просто посмотрев и осознав именно эту реальную причину моего беспокойства, мне стало намного легче.

Мудрость, искренность и забота о нас Ильи пропитывала всю атмосферу Ретрита. Хотя, я уверен, мне ещё предстоит научиться видеть больше всего того, как на самом деле Илья делает нас светлее\легче\лучше.

Тепло внутренних улыбок и взаимной заботы ретритчиков была особенно ощутима во время двух тёмных для меня суток. Это было время намного более внимательного изучения\наблюдения за собой и миром. Ценный опыт испытания себя, который сложно передать словами.

А атмосфера вкусной кухни под чётким руководством Житомира и сосновый лес дополнили процесс внутренней работы). Благодарю Илью, Ксюшу, организаторов, в частности Лису и причастных) и всех, кто был в эти дни рядом.

До встречи!

Развернуть
Сержио Пингви, август 2017, Темный Ретрит
Ловил себя на мысли, что хотел бы так жить и в "обычной жизни"

Для меня всегда было проблематично описывать свои чувства и состояния, связанные с Ретритами и Семинарами, но попробую. Я ходил с закрытыми глазами 4 дня. Было намного проще, чем на первом Темном. Я обратил внимание, что даже на ноги друг другу наступали очень осторожно, я бы даже сказал нежно. Мне очень понравилось состояние вынужденной полной концентрации внимания буквально на всём: куда положил зубную щетку, бритву, где бутылка с водой, куда положил мыло в душевой и т.д.

Как только в голове начинался бурный внутренний диалог, сразу же осложнялась жизнь, сразу же происходила потеря ориентации в любом пространстве, будь то комната или душевая. Поэтому ВД было легче не поддаваться. И такое состояние было очень комфортным. И я ловил себя на мысли, что хотел бы так жить и в "обычной жизни". Но вот на медитациях уж ВД был очень активный. Наверное поэтому я попал в "великолепную шестерку", которая смотрела на точку. Зато "свою" точку я забрал домой, как сувенир! (Точки нарисованные лично Ильёй).

Неприятным моментом для меня стала ночь, когда я снял повязку. Два раза мне пришлось идти в туалет по темному коридору и оба раза у меня были большие проблемы с ориентацией в уже, казалось бы, знакомом коридоре. Удивительно, что обошлось без травм! Как будто выключились какие-то навигационные приборы, а быстро включить их я не мог. Я связываю это с расслаблением и, опять же, с внутренним диалогом, который останавливать уже не было жизненно необходимым. Хочу выразить большую благодарность всем, кто нас кормил и оберегал от неприятностей! И, конечно же, огромное спасибо Илье за все, что он делает!

Развернуть
Зои Глади, август 2017, Темный Ретрит
"Я здесь, он здесь, — и что?"

Очень сильный для меня Ретрит. Не спешила с отзывом, чтобы понаблюдать за состоянием после. Удивительно легко "вынырнула" обратно в социальную активность, хотя 4 дня была в повязке. Ретрит закончился только в воскресенье, а в понедельник я уже на работе огурцом – после перезагрузки мозг активный, главный запрос – идти и делать, но при этом нет перевозбуждения.

Пребывание в темноте было не таким страшным. Во многом связываю это с тем, что сделала себе подарок в виде полной темноты – с двумя повязками добилась того, что не пробивались блики, и глаза отдыхали. И большое спасибо Ксюше за повязки второй версии!

Поначалу, конечно, было страшно из-за дезориентации, особенно после сна – право с лево путались, бывало иду, куда идется, не ориентируясь, где нахожусь. Но как-то повезло не ударяться, всё время держала перед собой фразу Ильи, что без травматизма не обойтись, но постарайтесь, чтобы это были не вы. И я старалась.))

Веселее и интереснее всего в темноте было из позиции исследователя – вкус и тактильные ощущения еды, поверхности на ощупь, запахи, звуки, а со второго дня – всплывающие и обостренные эмоции и воспоминания. В темные дни два очень крутых открытия для себя сделала. Коснулась страха насилия – разбирала его в реальном времени, оказалось, он такой болезненный, потому что там в куче весь букет: и сильный стыд, чувство вины, и отвергнутость (самой собой даже), и на самом дне – брошенность, кто-то сильный не пришел и не защитил, не спас. Но это ж ого-го. Теперь можно спасать себя самой, всерьёз.)) А второе открытие – из навязчивого эпизода из прошлого, он у меня почти на каждой утренней медитации всплывал больше года. И я никак не могла понять, ну что там такое, эмоций вроде уже никаких нет, а картинка перед глазами. И вдруг понимание пришло. Юноша из мечт, полубог, зовет меня на концерт, я так ждала этого, я должна была отправиться на вершины счастья, и вот в холле концертного зала я осознаю "Я здесь, он здесь, и что?". Свидание не приносит удовлетворенности, внутри всё та же пустота. Ничего не меняется. Внешнее, даже самое прекрасное и долгожданное, не приносит радости. Это вроде как общеизвестные и простые вещи, но, видимо, нужен всё равно свой осмысленный опыт, чтобы мозг мог опираться на него.

И повышенная внимательность – очень приятный бонус слепого Ретрита, хоть даже если на недельку. Подъезжаю к дому по приезду – а у меня на ежедневном маршруте – внезапно береза. Ей лет 20 на вид, не за неделю ж она выросла, а увидела я ее впервые.

Развернуть
Анна Бабушкина, август 2017, Темный Ретрит
Все наблюдала и удивлялась — ну неужели такое возможно?

Мне ретриты просто помогают жить, оставаться на плаву и дышать, не утопая в круговороте событий. Как же хочется поехать на ближайший Ретрит, но не уверена, что получится взять отпуск.

После темного Ретрита у меня был личный рекорд: 2,5 недели высокого осознания; относительно конечно, но для меня – высокого. Раньше удавалось не расплескать наработанное максимум неделю. Вот интересно, на каком я месте в рейтинге семинаристов со своими 2,5 неделями :)

Боже, как это было прекрасно! Я все наблюдала и удивлялась – ну неужели такое возможно? Это пребывание во вселенской гармонии со всем, и прежде всего с самим собой, когда ВСЕ хорошо. Проблемы не кажутся проблемами, точнее, их нет. Я как будто поднялась на новый уровень, на котором все прежние неурядицы просто перестали существовать, а открылось что-то другое, и в нем нет места старому дребезгу: нет недовольства собой и другими, нет переживаний, нет сомнений, ничто не способно причинить боль или стресс. Есть принятие и любовь. Есть я. И это счастье – просто быть.

Еще я отметила, что у меня внутри отчетливо зазвучала движущая сила торить дорожку по вычищению себя. Она и раньше была, но еле слышно пробивалась сквозь разный хлам из огорчений, обид, гнева, а порой ее голос и совсем утихал под завалами. Была тоненькая флейточка такая, а потом раз – и валторна взяла соло, уверенно, во всю мощь. Это дает силы идти дальше, и это очень вдохновительно.

Теперь стараюсь поддерживать это все внутри, как можно чаще вспоминать и подольше удерживать это состояние, чтобы его во мне становилось больше и чтобы оно собой вытесняло все лишнее. Утренние медитации, даже по 10-15 минут, очень помогают.

Развернуть
Сергей Добротный, июль 2017
С удовольствием отсидел бы и "полторашечку"!

В этот раз мне удалось больше погрузиться в тишину, чем на предыдущих ретритах, мысли уже почти не беспокоили, сиделось легко! Хорошо пошла практика прощения на одной из медитаций, получилось простить некоторых обидчиков, прям аж на сердце легче стало - удивительно, насколько казалось бы простая, но эффективная практика. Теперь хочется еще на ретрит!

Первые 4 дня шли как и обычно - не очень успешно, но в этот раз не беспокоился об этом, как будто устал переживать, что плохо получается медитировать - пусть идет как идет. Но вот в последние 2 дня состояние изменилось - мысли стали чуть поодаль, тело совсем не беспокоило, что для меня большая редкость. Хотелось медитировать почаще и подольше, с удовольствием отсидел бы и полторашечку! )) Также в последние 2 дня появилось странное ощущение вращения, чем-то похожее на головокружение, временами довольно быстрое, но беспокоит оно не сильно. Причем после медитаций это ощущение не проходит, оно не проходит даже и через пару дней после ретрита, на работе :) Год назад уже такое было, прошло через несколько дней после ретрита. Надо было наверное записку написать с таким вопросом. Кстати здорово, что можно было в этот раз писать Илье записки с вопросами по практике.

Как и всегда, лекции были очень интересные. Но вот после рассказа о консервировании себя и практики на 20 лет, вопросов осталось больше, чем ответов...

Все-таки намного лучше, когда ретрит заканчивается в субботу, а не в воскресенье - тяжело на следующий день сразу выходить на работу. По окончании мероприятия хорошо чувствуется, насколько блекла и однообразна моя обычная жизнь, хороший стимул для практики. Также хочется сказать спасибо Илье и всем участникам за этот ретрит!

Развернуть
Профессор, Минск, июль 2017
Подъемы в 4-5 утра, молчание, отключенный телефон. И это в отпуске!

Вчера коллегам немножко рассказывала про Ретрит. Они ахали, когда слышали про подъемы в 4-5 утра, молчание, отключенный телефон. И это в отпуске! Не первый раз слышали, но все равно удивлялись )) Но мое настроение и работоспособность по возвращении обычно повышается, поэтому все довольны)

На Ретрит я приехала уставшая от работы, страхов и стрессов. Старалась по мере сил, и по моим силам была мне нагрузка. Самым сложным был первый день – попытки медитировать с беспокойной кашей в голове. Но постепенно от медитации к медитации, день за днем каша переваривалась, внимание тренировалось. Появлялись забытые, но такие знакомые ощущения спокойствия, стойкости, способности делать над собой усилие.

Были занятия с ходьбой, в этот раз с вниманием на кончиках пальцев ног и рук. Интересно и необычно, когда при хорошей концентрации на пальцах рук движения остального тела, шаги были таким медленными, текучими.

И конечно, отдельная и неотделимая часть Ретрита - мега-крутые лекции Ильи. Так необычно и правильно слушать их в тишине Ретрита, когда ум уже притих.

Большая благодарность Илье. Каждая медитация с Ильей, лекции, присутствие рядом ощущались как ценность. Спасибо Ксюше за труд организатора. Графу за зарядки и медитации. Инне, Шуре, Пипке, Лёне и Грибоедову – за прекрасный кейтеринг)) О! и за лавочки биг сенкс – красивые и очень удобные!

Развернуть
Максим Полищук, апрель 2017
И шо я вам скажу, — таки Да! )

"А кто это у нас притаился? Мышки" - говорил на последних днях медитаций учитель ) В этот раз я долго ждал ретрита для того, чтобы побыть в тишине с самим собой под руководством Ильи. Да, я как и раньше приехал со своим багажом "травм". Но на этом мероприятии можно было остановить "бег" в моей голове, который просто не давал мне делать правильные действия в повседневной жизни. И вот я сижу на медитации пытаясь остановить поток мыслей, концентрируясь на дыхании или счёте до 8, но мысли берут верховенство (а самое главное что мысли не о травмах и обидах, а о сказочных проектах будущего. Но как только Илья помог нам пройтись вниманием по нашему телу я ощутил "невесомость" и как он говорил состояние каменной статуи. Это состояние мне помогало больше всего найти точку "безмыслия и невесомости". Тело, которое невыносимо болело то в спине то в ногах, просто перестало ощущаться) Ещё заметил, что даже если тяжело ощутить себя каменным Буддой, то достаточно концентрировать внимание на том месте которое болит, и оно тут же перестаёт болеть и в тоже время понимаешь что ты уже находишься в "безмыслии".

И вот пришло то время, когда в голове наступает тишина, пора начинать работать над собой, своими травмами и покорением эмоций, которые так уже били через край...! Друзья, до ретрита я был в очень разбросанном и разбитом эмоциями состоянии и очень ждал от Себя принятия очень важного решения и в то же время понимал, что не в этом состоянии мне его принимать! Останови поток мыслей и эмоций в голове, и ты обязательно примешь правильное решение - думал я все это время.

И шо я вам скажу, - таки Да! ) Спасибо вам, ребята, что своей качественной работой в медитациях, "тихой" и уравновешенной, вы помогли мне поработать над собой - обстановка соответствовала хорошему "лечению" души! Было очень душевно и весело с учителем, он как всегда настраивал нашу внутреннюю улыбку перед медитациями. Поучительные истории остались в моей памяти и повседневно дают правильное направление в своих действиях.

Немаловажной радостью было то, что в моей семье появился единомышленник, с которым мы смотрим в одном направлении, и в повседневной жизни направляем друг друга к медитациям дома)) Я таки принял правильное решение, которое зрело у меня уже как 3 года!!!

Спасибо вам Илья и вам братья добродетели!

Развернуть
Дмитрий Чуприна, февраль 2017
Не стоит ожидать перемен к лучшему, их нужно реализовывать своим намерением

За некоторое время до ретрита я начал замечать некоторую рассеянность, которая проявлялась в том, что я буквально путал реальность со своими ожиданиями даже в таких банальных вещах как чтение - мог перепутать слова, прочитать не то, что написано. Это приводило к недоразумениям в работе и я начал задумываться над тем, что возможно в моей медитации чересчур много грез, о вреде которых предупреждал Илья. Поэтому я нацеливался на то чтобы на ретрите хорошенько поработать над концентрацией, которая все еще у меня хромает, и прорваться сквозь пелену грез. И это удалось.

Грезы мучали только первые два дня. Благодаря медитациям с открытыми глазами, которые мы практиковали по утрам, с ними было легче справляться, и со временем они стали меньше досаждать, а концентрация улучшилась. Помогали в прорыве к реальности так же медитации с фокусировкой на телесных ощущениях, которые я прежде не любил, честно говоря, поскольку они вызывали дискомфортное напряжение в теле, которое в свою очередь оттягивало внимание на себя и вместо успокоения только усиливало волнение сознания. Это бывало и при концентрации на дыхании в носоглотке. Но с этим тоже удалось справиться. Как-то медленно прогуливаясь после медитации, я задавался вопросом, почему же не получается сконцентрироваться во время медитации, если сейчас я иду и мое внимание естественным образом, без усилий внимает каждому шагу с таким интересом? Ответ пришел сам собой - дело в том, с каким отношением я приступаю к делу. Если за ним стоит корысть, нетерпение, привязанность к какому-то заранее воображаемому результату - то тут же возникает и напряжение, если же царит доброжелательность, внутренняя улыбка, искренний интерес и открытость, все происходит легко и естественно. В следующей медитации меня переполняла доброжелательность :) дыхание затихло, почти остановилось, и внимание перескочило на саму доброжелательность, которая мягко струилась изнутри, я же чувствовал себя бодро и собрано. Эта медитация меня очень вдохновила.

Не даром все же медитация является духовной практикой, ведь она не возможна без развития духовных качеств. Есть мнение, что медитация отупляет или приводит к навязчивым состояниям, но это делает только неправильная медитация. К счастью с Учителем это не страшно. За что огромное спасибо, Илье! Большая удача учиться у него. Дополнительным бонусом был перпросмотр. Я заметил, что то волнение сознания, которое мешает усилению концентрации, исходит из накоплений прошлого - зарядов дремлющих в подсознании, но дающих о себе знать неумолкающим внутренним диалогом. (Илья уже давно об этом говорит, но теперь это стало мне видно) Поэтому перепросмотр был очень кстати. В этот раз я меньше уделял внимания картинкам и самим событиям, сконцентрировавшись на зажимах и эмоциональных зарядах, расслабляя и изживая их. И хоть там еще море всего, по-моему, получилось неплохо.

В итоге я очень доволен ретритом. Отметил для себя еще один момент: не стоит ожидать перемен к лучшему, их нужно реализовывать своим намерением. Та же концентрация - глупо ожидать, когда она улучшится, когда прямо в текущем моменте можно сделать усилие и таки сконцентрироваться. Ретрит - дает удочку, а не саму рыбу, но этой удочкой надо пользоваться, и тогда мы сможем поймать самую большую рыбу и не одну. :)

Еще раз спасибо, Илье! Инна, спасибо за твои вкусные обеды и ужины. Спасибо всем за дружную команду! День прощания становится самым радостным, благодаря возможности обнять каждого и обменяться добрыми и искренними улыбками. До встречи!

Развернуть
Василий Жолонд, октябрь 2015
Сразу после отбоя начали происходить удивительные истории

Прежде всего очень благодарен Ведущему Илье Бондаренко за проведение подобных мероприятий и за то чувство юмора, которое поддерживало в трудные моменты. Также, всем участвующим спасибо.

Этот Ретрит для меня был не такой как все предыдущие. Внезапно обнаружил много вещей, которые раньше казалось бы и не обойти. Это как встроенные механизмы которые с тобой были всегда. Например, перестал смотреть на часы, то есть не просто перестал, а и забыл про них, бросать мимолетные взгляды на кого либо, желание погулять, как то отвлечься. Какая то отстраненность от всего. Колени, которые всегда болели, на этот раз вели себя по другому, вообще не беспокоили. Боль конечно была, но более терпимая, выносимая и в других местах. Было такое чувство,что ты ее выдержишь не смотря ни на что. Мыслей тоже было не так много и они были болеее поверхностные. Вода, на удивление пилась с удовольствием и много. Не было ажиотажа с едой, ожиданием ее. Даже совсем забыл про нее в голодный день и на следующий ел уже как с обязательством, ну надо же есть.

Сиделось в медитациях легче, хотя и были приступы злости, когда не получалось что-то. Но было это не так ярко как всегда. Медитации были глубже, быстрее получалось входить в определенное состояние.

И вот где то со вторника или среды по ночам, сразу после отбоя начали происходить удивительные истории, спецэффекты )) Сразу после укладывания в кровать, тело замирало, приподнималось чуть - чуть,становилось легче и с ним что то делалось. Но не мной, тем кто постоянно говорит, думает и тд, а кем то другим. Его то тянуло в разные стороны, вверх,вниз, то наливались руки, ноги. Просто калейдоскоп какой то ))

Вот мы ходили днем и пытались чувствовать ноги и руки и потом все одновременно. Было такое, что вечером это кто-то повторял, внимание туда шло и и это было в 20 раз ощутимее чем днем,я даже удивился,что такое может быть. В общем так происходило все оставшиеся дни и могло длиться час и больше.

Интересно, что сознание ясное,спать не хочется и даже не можется. Чтобы заснуть,мне нужно было прикладывать усилия, вертеться с боку на бок, принимать позы, чтобы тело было не ровное. Еще раньше, в те редкие моменты когда такое проскакивало, думалось это удержать, не вспугнуть. Теперь же тот кто всегда говорит, начинал громко (про себя) комментировать это дело, смеяться от этого и даже пытаться контролировать. То есть, а допустим пойдем вниманием туда и туда. И вроде бы оно туда идет, потом в другое такое указанное место тоже. Но затем может пойти совсем в другую сторону, к удивлению того, кто раньше командовал. Вывод: это что то что совсем не хочет подчиняется обычному уму. Еще приметил, что в момент наблюдения внимание было больше границ тела,приблизительно пол метра.

Последний день был для всех наверное интересным. Встал рано, но легко. Весь день чувствовался какой то подъем, по народному - штырило, в конце дня не мог совсем лежать. Как только лежишь, сразу дискомфортно, появляются мысли, не то. Хочется сидеть с ровным позвоночником, хоть как, на стуле, на лавочке. Прям такую связь обнаружил между лелажачим положением и сидячим.

В этот день не было как обычно, что все, закончились эти мучения. И было раньше от этого облегчение. Сейчас наоборот, спокойное состояние с примесью грусти, что заканчивается, а если бы продолжилось, так и с удовольствием. Поймал себя на мысли, что точно, начинает нравиться сие действо. И даже чувствовать от этого радость.

Ночь была похожа на предыдущие, в отличии от того, что когда наблюдения закончились за спецэффектами, то захотелось заснуть. А не тут то было. Какие то токи начали бродить по ногам и особенно по левой. Чувство, что к тебе электрическим шокером прикладываются. Ни какие позиции не спасают. Так продолжалось час, и уже думалось что же делать.

Пришлось встать и присесть на одной ноге (левой), чтобы дать нагрузку и туда пошло побольше крови. Сделать решил это в ванной комнате. По темноте туда пошел, включил свет, который меня ослепил немного, поприседал и пошел назад.

В момент, когда выходил и еще даже свет не выключил, вокруг глаз, как очки образовались круги из светодиодов. Вот была ржака у меня. Потом по темноте иду, а это все светиться у меня и мне все видно )). В конец думаю с ума схожу. Где то еще минут 7 с этим эффектом полежал посмотрел по сторонам и это ушло. Токи тоже прошли. Заснул.

Вот так закончился мой Ретрит Молчание.

Развернуть
Ксения Кабасевич, октябрь 2015
Каждый Ретрит раз за разом становится переломным

Меня вдохновил Василий Жолонд своим прекрасным отзывом. Еще раз спасибо ему за столь вдохновляющее творение))

Для меня тоже этот Ретрит оказался переломным (Когда я вчера обумывала, что бы такого написать в отзыве, я начинала с фразы "Для меня этот Ретрит стал переломным...." и понимала, что так уже начинала пару отзывов, и могу начинать каждый. Это меня здорово смутило)) но факт остается фактом: каждый Ретрит раз за разом становится переломным в чем-то)))) Я перестала следить за временем и ждать окончания чего-то: медитации, этого дня, Ретрита в целом. В итоге легкость и глубина в медитациях возросли! я поняла, что раньше я тратила прорву времени и внимания на вопрос: А сколько еще осталось. Я поняла, что это был постоянный внутренний фон отслеживания-беспокойства и он жрал массу внимания. И его не стало процентов на 90!!!!!! Это оочень круто! А еще круто, что здесь в обыденной жизни это тоже чувствуется! я практически перестала спешить! (зато начала драться по тамбурам электричек, но это уже совсем другая история... )))))

Развернуть